Шок-о-шоколад! В чем польза?

Шоколад – одно из самых популярных и любимых лакомств в мире. Он не только богат разнообразными вкусами, но и очень полезен. Чтобы понять, какой вид шоколада наиболее полезен нужно обратить внимание на составляющие. Основные ингредиенты – это тертые какао-бобы, масло-какао и сахарная пудра. Чем больше процентное соотношение какао в шоколаде, тем он полезнее. Поэтому наиболее благоприятно на организм влияет чёрный горький шоколад.В чёрном шоколаде наименьшее количество сахарной пудры – в этом его главный плюс. Более того, он способствует укреплению нервной системы, улучшению метаболизма и содержит антиоксиданты. Также это лакомство увеличивает кровообращение, снижает выработку гормона стресса и улучшает настроение. Но следует помнить! Все хорошо в меру! Шоколад может вызвать аллергию, а чрезмерное употребление-нарушить обмен веществ в организме.